Yoga para Empresas y Coaching

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Taller presencial de 5 horas para Trabajadores de la Emrpesa

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Antes de hablar de los beneficios de estas actividades para empresas, es necesario entender que uno de los mayores problemas que conlleva el mundo laboral y el ritmo de vida actual es el estrés.

Los siguientes datos lo corroboran:

  • El 71% de los empleados consideran el lugar de trabajo como fuente de estrés.
  • El 51% opinan que el estrés laboral disminuye su productividad.
  • El 79% aceptan el estrés como parte de su vida laboral.

Pero aún más entre el 50% y el 60% del absentismo laboral está relacionado con el estrés, lo que representa un gran gasto a nivel humano y económico para las organizaciones.

Es por ello por lo que para las empresas es vital pactar un acuerdo con la practica de Yoga + Coaching tanto a nivel físico como mental para poder conseguir un mayor rendimiento para la organización.

QUÉ OFRECEMOS:

Nuestros programas incluyen:

Un coach experto en alto rendimiento que proporcionará las herramientas necesarias afrontar de manera eficiente y eficaz las demandas del día a día. Controlando la mente para manejar las emociones, tener una mejor adaptabilidad a los cambios, no rendirse ante la presión.

Una profesora de yoga certificada oficialmente por el gobierno, con la que se desarrollan planes de ejercicios encaminados a combatir el sedentarismo y la inactividad física asociada al trabajo, así como técnicas de respiración para plantarle cara a situaciones de estrés y ansiedad o cansancio físico y mental.

En definitiva, el yoga y el coaching para empresas ayudan a potenciar el autocontrol, a gestionar las emociones, a desarrollar una comunicación efectiva y mejorar la motivación de los empleados. Una pequeña inversión en gestión psicosocial se amortiza en muy poco tiempo al reducir los costes asociados a bajas laborales. Pero, sobre todo, se produce grandes beneficios al aumentar la productividad y mejorar la imagen corporativa de la empresa de cara a empleados, proveedores, clientes y sociedad en general.

Para trabajadores: Taller presencial de 5 horas en el que aprenderemos:

  • Ejercicios para fortalecer, estirar y oxigenar nuestro cuerpo desarrollando la capacidad de detectar cuando empieza a bloquearse y contracturarse para poder frenar el impacto del desgaste en él.
  • Técnicas de respiración para poderlas desarrollar en nuestra vida cotidiana en momentos de estrés, ansiedad, cansancio, soltando todo tipo de tensión acumulada y poder llegar a un nivel óptimo emocional.
  • Gestión de las emociones: a través de las herramientas que nos proporciona el coaching aprenderemos a desarrollar la capacidad de evitar reacciones emocionales descontroladas, encontrando el equilibrio entre la expresión de las emociones y su control.

Información adicional

Número de trabajadores

20-25 Trabajadores, Ilimitado

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