Malin Wilson
Soy una deportista profesional y nutricionista.
Me especialicé en la Nutrición Deportiva, la cual se basa en los criterios básicos de la alimentación equilibrada durante el día a día, para así ayudarnos a afrontar las cargas de entreno y favorecer la recuperación.
Un entrenamiento acompañado de una adecuada alimentación podrá alcanzar mayores intensidades de trabajo y duración del mismo, de la misma manera que en periodos de descanso se debe adaptar también la alimentación y así favorecer la supercompensación y adaptación al deporte.
Nutricionista
“Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre tendrás lo que siempre has tenido.”
Vamos a simplificar. Si te quedas con las mismas rutinas, los mismos hábitos, si sigues haciendo lo mismo de siempre, pues los resultados van a seguir iguales también. ¿Quieres seguir igual que siempre? ¿O quieres mejorar tu versión de ti? Seguro que has dicho “Yo quiero mejorar, y seguir avanzando, claro!”. Normal!
¿Algo que podemos controlar y mejorar?
Nuestra Alimentación!
Empecemos con un asesoramiento de tus objetivos, de tus gustos, tus hábitos (buenas y malas!).
De ahí, nos lanzamos con lo bueno: TU PROYECTO!
Nuevos objetivos, alimentación personalizada, asesoramiento personal, recetas, 2 cambios de menús al mes y seguimiento semanal.
